A propos


Vinyasa Yoga
Le Vinyasa est une forme dynamique de yoga. Comme en Ashtanga, le lien entre la respiration et le mouvement est omniprésent. Les postures sont variés et créatives et permettent d’assouplir, renforcer le corps. Les séances seront créée autour d’un thème, pour renforcer une zone, éveiller des sensations, énergies… Chaque cour inclura Panayama (technique de respiration) et méditation.C’est une version plus libre de l’ashtanga traditionnel qui reste dynamique.

Ashtanga Vinyasa Yoga
L’Ashtanga est une pratique ancienne de Yoga enseigné par Vamana Rishi dans la Korunta de Yoga. Utilisé par plusieurs maitres au cour des siècles, ce texte a été donné à Sri T.Krishnamacharya au début du XX éme siècle et ensuite transmis à Sri Pattabhi Jois son éléve. Ce dernier à consacré sa vie à l’enseignement de l’Ashtanga et c’est notamment grâce à lui que cet enseignement et connu en occident. L’ashtanga est une forme dynamique de Yoga basé sur l’enchainement de postures précises, cordonnées avec le souffle. Il en existe 6 séries.
Nous pratiquerons ici la première « Yoga Chikitsa », détoxification est renforcement du corps. Ce yoga est enseigné de manière traditionnelle, et rigoureux sur les alignements. Il renforce le corps et l’esprit et procure stabilité, énergie, souplesse, bien-être, santé…

HATHA YOGA:
Une pratique plutôt douce, parfaite pour assimiler les postures et apprendre à coordonner la respiration sur le mouvement, soit les bases du yoga.



Avec qui



  • Carine Samsou / 06 84 38 39 90

  • samsou.carine@gmail.com 



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